Boxmix

 

 

En spännande ny klass där vi mixar boxning med enklare kamsportsövningar ! vi jobbar med teknik och sen har vi roliga parövningar för att få upp flåset ! Ett otroligt uppskattad klass där man får utlopp för mycket ! 

Passar både nybörjare och vana utövare ! 

Intensiteten är hög men man arbetar helt efter sin egen kapacitet och förmåga.

Upplägg: uppvärmning 5-10 min, slag- och sparkträning 40-45 min stretch/avslappning 10 min 

Det finns handskar och mitsar till alla att låna ! Ta med inneskor 

Välkommen