Boxmix

 

 

En spännande ny klass där vi mixar boxning med enklare kamsportsövningar ! vi jobbar med teknik och sen har vi roliga parövningar för att få upp flåset ! Ett otroligt uppskattad klass där man får utlopp för mycket ! Nyhet för denna termin är att jag kommer lägga box 25 min och sen kommer vi träna core/ stabilitetsövningar i 25 minuter då många frågat efter bra övningar ! 

Passar både nybörjare och vana utövare ! 

Intensiteten är medel/hög men man arbetar helt efter sin egen kapacitet och förmåga.

 Det finns handskar och mitsar till alla att låna ! Ta med inneskor & yogamatta om du har 

Välkommen